登贝莱在巴萨的成长之路学习了良好的饮食与作息，并努力提升自我 赛后最爱享受汉堡_法甲直播

在近日的采访中，登贝莱向媒体分享了他职业生涯的旅程，以及对未来的美好期望。

回首在巴萨的岁月，登贝莱坦言：“那段经历非常复杂。我在来到这家伟大俱乐部之前，仅有短短18个月的职业生涯，其中在雷恩度过了六个月，在多特蒙德又有一年。在我20岁的年纪，站在了巴萨更衣室里，那是我心目中偶像身边的舞台，和他们并肩作战的感觉不可思议。”

“然而，适应的过程并不轻松。在随后的三四年中，我不得不面对伤病的困扰。那些日子里，当我能踏上比赛场地时，必须全心融入；当我被迫缺席时，心中也要保持坚韧。但是，能够在我梦想中的巴萨踢球，尽管面临挑战，我依然感到无比幸福。随着时间的推移，情况逐渐有所改善。”

他继续说道：“在巴萨的每一个瞬间都让我感激，这是我成长的地方，无论是技术水平还是心理素养。我结识了许多朋友，至今我们依旧保持联系。那段经历对我而言，既是珍贵的时光，也是学习的宝贵阶段。”

谈到伤病如何塑造了自己，登贝莱表示：“加入巴萨的时候，我可是稚嫩的小伙子，不常去健身房，总是憧憬实力满满地上场。而经历了几次伤病之后，我才意识到，足球的高水平要求极高，光靠天赋是不够的。你必须学会照顾自己的身体，因为任何事情都可能出乎意料。”

他补充道：“我明白了，不断进步是必要的，要注重饮食、作息。因此，如今在巴黎圣日耳曼时，我的努力终于获得了回报，心中充满了满足。”

对于自己的身体状况和饮食，登贝莱自信地说：“对我的身体状况非常了解。我知道自己应该以怎样的速度奔跑，何时需要休息，不会轻易突破限制。当有人提醒我不要超过30公里时速，我绝对不会超过31公里。我懂得如何合理安排训练，如何增强自己。过去三四年间，我在这方面的认识已经非常深刻。”

最后，当谈及退役后的饮食习惯时，他坦言：“一旦退役，我依然想享受美食。虽说退役后不再频繁参与正式比赛，但还是会在赛后偶尔享受汉堡和披萨。虽然不是每次都有，但是这是许多球员赛后常做的选择。至于巧克力，我吃得不多，这还算不错。不过，赛后的汉堡和披萨是无法改变的习惯。”

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